Każdy ma za sobą trudne sytuacje i problemy, z którymi poradził sobie sam lub z pomocą bliskich osób. Przejściowe kryzysy i negatywne emocje to naturalna część życia.
Kiedy w takim razie warto skonsultować się ze specjalistą? 

-Jeżeli problem wciąż powraca
-Gdy wsparcie i dobre rady od bliskich nie przynoszą już ulgi
-Jeśli negatywne emocje wciąż się utrzymują , a czas nie leczy ran
-Jeżeli problem jest kliniczny (depresja, nerwica, anoreksja, bulimia etc.)
-Jeśli ktoś przez dłuższy czas czuje się na tyle zagubiony, że nie potrafi sam podjąć żadnej decyzji ani niczego zrobić
-Gdy ktoś czuje, że traci kontrolę nad tym, co robi i co się z nim dzieje.